LES MASSAGES BIEN-ETRE

  • Le massage Thaï (durée: 1h) Pratique ancestrale combinant étirement et pression, le massage Thaï libère le corps et l’esprit de toute tension. Vous serez allongé sur le sol sur un futon. A la fois dynamiques et fluides, les manipulations basées sur des postures de yoga se font en duo. La respiration est essentielle dans les postures et favorise la circulation sanguine et lymphatique. Réservation sur EXTRACLUB le lundi de 11h30 à 14h dans la salle 31 de l’AISC.
  • Le massage Indien (durée:1h) Par le biais de stimulations, d’acupressions sur les différents points marmas qui représentent les différents points énergétiques de votre corps, ce massage ayurvédique apporte équilibre et détente au niveau musculaire et psychique. Réservation sur EXTRACLUB du lundi au jeudi de 11h30 à 14h et de 17h à 19h au Fitness Center B55 Salle Lotus.
  • La réflexologie (durée 30′ ou 1h) La réflexologie, qu’elle soit plantaire, palmaire ou faciale, procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. Elle s’adapte aux besoins de chacun permettant  d’être l’allié parfait de votre bien-être, vitale pour l’équilibre et l’harmonie de votre corps . Réservation sur EXTRACLUB  le mercredi de 11h30 et 14h au Fitness Center B55 Salle Lotus pour la réflexologie plantaire et le mardi de 17h20 à 19h30 et le vendredi de 11h30 à 14h à la salle 31 de l’AISC pour la réflexologie palmaire et faciale.
  • Le massage Amma (durée:30′)  Appelé massage assis, ce massage est une méthode de détente et de relaxation pratiquée sur une chaise ergonomique. Son principe est simple : soulager les tensions par le toucher. Cette pratique est recommandée pour lutter contre le stress. Réservation sur EXTRACLUB le mercredi de 11h30 à 14h dans la salle 31 de l’AISC ou au Fitness Center B55 Salle Lotus.
  • Le Shiatsu (durée: 1h) Par une série de pressions, de mobilisations et d’étirements, cette technique japonaise utilise des manipulations et pressions afin de détendre et tonifier le corps. Il vous permet d’atteindre un bien-être physique, psychique et émotionnel.

 

Tarif: 18 € la séance de 30 minutes et 36 € la séance d’une heure. Paiement en ligne par CB sur EXTRACLUB. Merci de noter votre numéro de portable à la réservation. 

 

LA LUMINORELAXATION 

 

Vous souffrez de troubles du sommeil ? Vous êtes fatigué(e) ou même parfois déprimé(e) ?

La technologie utilisée vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être. Équipé d’un lecteur MP3, l’équipement combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière. Les bénéfices sont nombreux: s’endormir facilement et dormir serein, retrouver la bonne humeur, récupérer rapidement…

En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants.

 

Du Lundi au Vendredi, entre 11h30 et 14h et de 17h à 19h30 au Fitness Center B55 Salle Lotus. 

 

Tarif: 10 EUROS la séance de 30 minutes. Paiement en ligne par CB sur EXTRACLUB. Merci de noter votre numéro de téléphone portable à la réservation.

 

Contact AISA pour toutes les activités individuelles : nicole.vendrie@airbus.com