Cher(e)s Adhérent(e)s,
La section WELL- BEING de l’AISA est heureuse de vous proposer un nouvel atelier : « Découverte de la Sophrologie » proposé par Chrystelle Pincemail et dispensé en présentiel :
Le samedi 29 juin 2024 de 10h30 à 12h00
au Pavillon AISA (à côté de l’AISC)
1h30 pour découvrir des conseils pratiques qui vous aideront à apprivoiser le stress au travail et dans votre vie quotidienne.
La sophrologie est une pratique qui utilise différentes techniques progressives telles que la respiration, la visualisation, le lâcher-prise, le relâchement des tensions physiques et mentales, ainsi que la méditation guidée. Les participants peuvent s’asseoir ou se tenir debout, les yeux fermés ou mi-clos, et se laisser guider par la voix de la sophrologue.
Ouvert à tous les adhérents de l’AISA, les inscriptions sont sur ExtraClub/Evènements.
Pour tout autre renseignement, vous pouvez nous écrire sur notre boîte mail générique aisa.wb@airbus.com
A très bientôt !
Le bureau de la WELL-BEING Society